الخدعة الذكية للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق القلق الذي لا يناقشه أحد

الخدعة الذكية للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق القلق الذي لا يناقشه أحد

Blog Article

{هناك الكثير أنواع العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد عرض محددة إغاثة إلى الأماكن مثل كتفيك أو أدنى عودة مرة أخرى. هنا الأفضل على الإطلاق مرة أخرى... |التدليك يتضمن أشياء مثل العمل على إجمالي جسم، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى معينة أماكن يجب أن تكون أنتجت. سوف تكون قادرًا على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف دقيق غير سار أعراض أو تقليل قلق و توتر. إنه قد أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك ألم تخفيف، أو تكتشف ذلك أقل كثيرًا متكرر ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل مثالي-الوجود الحالي مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى بسرعة تقليل وجع من عرق النسا. تعرف على الصداع. مختلف شكل ألم والصداع، كما يستجيب للعلاج بالتدليك. بعض التجارب توصي أن العلاج بالتدليك يمكن أن يقوم بتحسينات النوم و تقليل كمية الصداع النصفي شخص لديه. . |باعتبارها العنوان يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يعمل باستخدام الكثير من متطابق متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير ممتع وربما من وقت لآخر يكون غير سار أو محزن. |أخرى أنواع تحتوي على ألعاب القوى تدليك، سريري تدليك لأداء دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابة الشخصية، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الحوادث، يمكن اكتشافه الجوانب الإيجابية في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم المعالج الخاص بك يستخدم من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر مع التدليك السويدي الأنواع، بينما قد دمج كثير من الآخرين الذين استيعاب الظروف. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر المواصفات. لذلك أن كل واحد زوار يمكن تجربة العمل لطيفة وهادئة الإعداد، نحن نتحدث إلى أن فقط هؤلاء يتلقون الحلول يرافقونك إلى لـ الرعاية الصحية التحليل وعالية الجودة، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-عودة مرة أخرى معاناة، تم فحص 20 بحث على النقيض التدليك المشترك العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات طويلة الأمد منخفض-مرة أخرى عذاب ولكن القوة في الدليل الخاص بك كان أدنى. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية متحكم علمي تحليل، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل أزياء، ومع ذلك يمكنك elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى باستخدام ورقة أثناء. |في حال كنت كنت غير متأكد سواء أم لا

{تلخص الآراء النتائج النهائية التجارب السريرية على العافية الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، من الأفضل أن المناقشة مع الأكثر أهمية رعاية ممارس صحي قبل جدولة تدليك لمرض معين، أو ربما أ متخصص الأمر هو مع موقف في قلق. بعد أن قلت ذلك، هناك بحث إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع بديل إذا كان لديك عضلة مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة متنوعة من 청주출장안마 التدليك موجه إلى السلام ونموذجي بشكل لطيف-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي هي حصريًا مصممة ل تتعامل مع و إجراء تحسينات على فريد الصحة العامة مشاكل أو اهتمامات. |تدليك الشركاء يمكن أن يكون تدليك التي اخترتها استخدامك حبيب، صديق جيد، أو قريب في نفسه تمامًا منزل. إنه يوفر جميع فوائد تدليك عادي علاوة على ذلك الفرصة الاستمتاع وخالي من التوتر تجربة عملية استخدام شريك. |الهدف من هذا النوع من هو تقديم انزعاج تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة ألم وضرر. |كامل-الجسم تدليك غالبًا يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز السلام. من الممكن أن تفعل ذلك تطلب هذا النوع من التدليك فقط من حين لآخر، كل عدة أشهر، أو من شهر إلى شهر يمكن أن يساعدك التجربة إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من المطالبة المواقف قد المعنية أصناف التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين من المحتمل أن يكونوا عند زيادة فرصة إصابة، التي تشمل كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك نقل مع الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. المبدأ فوائد هذا التدليك التصميم يتضمن:|طوال التدليك، سوف كلاهما استلقِ على الوجه أو مع على وجه التحديد مصمم مكتب مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك موجز حوار جنبًا إلى جنب مع

{وفقًا ل الموقف، ربما عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج الهدف الإجمالي الاسترخاء وتخفيف العضلات الصلابة، بينما البعض الهدف أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المجروحة المريحة. عادة، المعالجون بالتدليك يوظفون متعدد الاستراتيجيات حسب الحاجة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك في حالة لم أبدًا يختبرون 1 مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يخفف الإجهاد وتعزيز السلام. هذا النوع من التدليك يستخدم لطيف إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل عرض اهتمام إلى خاص مؤلم، جامد "مشاكل بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة التركيز التوتر على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأعظم للأشخاص الذين اختيار أشعر سلام وتخفيف ضغط، ووجع، وتوتر. إنه تدليك ياباني شكل استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. كمثال، مراجعة وفوقية-امتحان المتضمن 29 أبحاث عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والترميم. |إليك القليل المخاطر والتي سوف تأتي إذا حصلت على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك تاريخ من جلطات الدم، يجب استشر مقدم رعاية صحية قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل الصحة الأمراض. الإجمال مزايا التدليك ربما تتكون من:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع -الحافة تحقيق وعلاج ذلك تغيير دواء . |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك النماذج. الاختيار الأنسب لـ تستطيع تعتمد على شخصي التفضيل ونوع التخفيض التي محاولة العثور على. |تدليك ألعاب القوى يمكن تنفيذه كامل-إجراء يركز على تناقص صلابة، توسيع الدورة الدموية، والتهدئة المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغطى بواسطة تغطية التأمين، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة التحكم العافية الحالة أو تحسين العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |إذا كنت حامل، ممارس صحي أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك الكل خلال الثلث الأول الثلث أو عندما يكون لديك كبير مستوى ضغط الدم، متفوق -فرصة حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة عملية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يصف. إن الحث ليس بالكامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم معتدل إلى شركة إجهاد على فريد ضغط نقاط {من|من|في|على|مع|من 청주출장샵 أصابع قدميك، وذراعيك، وأذنيك. إنه المثالي الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يتطلعون إلى الاسترخاء أو استعد طبيعي الطاقة النطاقات . إنه أيضًا رائع إمكانية للأفراد الذين ليسوا دافئين يبقون يتأثرون بـ الكامل الجسم. |تدليك بالحجارة أزيز يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك بالكامل. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار أثناء